今回は、痩せた後でなにをやりたいかを考えてください。
これは、大事なことなんですよ。
あなたは何か資格を持っていますか。
その資格はなぜ取ろうと思われましたか。
生きていく工程のなかでスムーズに快適になるために
取得されたのだと思います。
身近なところでは、運転免許などです。
運転免許を持っていないと車は運転できません。
運転は出来るのですが、運転したら法律違反で捕まります。
車があれば、移動がすごく楽になります。
今までの行動範囲が広がり思った場所に移動できるように
なります。
子供の頃は遠かったアノ場所へでもほんの数十分〜数時間程度で
いけるようになりますよね。
車の免許を取る理由は移動を快適にするためです。
つまり、
車の免許を取得する理由は
目標があったからです。
運転できるようになる
という目標がありました。
あなたは車を運転できるようになるために、
勉強し見事に免許を取りました。
これを客観的に見ると
目標→努力→成功
という一列の形があります。
自転車でも同じことです。
自転車に乗れるようになるために
しっかり練習して乗れるようになります。
動機は周りの友達が乗れるから、
友達の家まで遊びに行く
高校まで通学など
動機、目標があったからこそ、成功できるようになります。
ダイエットも同じことが言えるんです。
ただ、なんとなく「痩せたいな〜」
ぐらいではそれは、目標といえません。
運転免許や自転車に乗れるようになったときは
“乗れるようになる！”
という明確な目標がありました。
しかし、ダイエットに関して成功できない人のほとんどが
「やせたいな〜」
ぐらいでとてもではありませんが、
明確といえませんね。
あなたもそう思いませんか。
今回あなたに考えて欲しいのは、
目標を明確にしておく。
ということを覚えておいてください。
ただ、コレだけでは痩せることは出来ないのが現状です。
そこで、、、。
おっと時間がなくなってしまいました。
続きは
＞＞ 村本エリカ式ダイエットをご覧ください
それでは、ありがとうございます。
